witaminy a zma

[...] inj z niskim poziomem bf trzymac miche aero i dodawać w miare sucho co o tym myslicie jakby to ugryc nigdy nie mialem doczynienia z krótkimi estrami mam jeszcze clenbuterol moze by tez sie przydal, co do profilaktyki: -Omega 3 -koenzym q10 -aspiryna -zma przed spaniem -czosnek -wit b6 jak bedzie nandro -witaminy i minerały multiple sport

[...] lat, staz treningowy 10 lat, wzrost 196cm, waga 106kg, wyciskanie na klatę 175 kg(rekord)obwód bicepsa 45cm Suplementy stosowałem sporadycznie, była to głownie kreatyna,ZMA,witaminy,hmB,aminokwasy. Białek w proszku nie stosowałem, bo uwazałem, że dieta mam ok. Teraz chciałbym spróbować dodawać w posiłku potreningowym obok bananów białeczko, ale [...]

[...] i jak? pozdrawiam i prosze o wyrozumiałość - zdaje sobie sprawe, że powstało dużo podobnych tematów. edit: Mg B6 (1 tabletka) - mleczan magnezu - 500mg,witamina B6 - 6mg btw. jeśli kapsułki witaminy A+E mają date ważności do końca 2006 - to jak długo można to brać, jeśli jeszcze w ogóle można? Zmieniony przez - Jedi God w dniu 2007-01-17 10:52:53

[...] kaloryczne +500: 3725 Wiec co posiadam: posiadam juz: 2xXpand 925g Carbo Treca Planuje do tego dolożyc ostrowie w celu uzupelnienia brakow w diecie zma apteczne witaminy MultiPack 120kaps Treca mysle jeszcze nad Hmb olimpu, oraz Termo Speed Xtreme Mam jeszcze kilka pytan: 1.Czy przy masie dobrym pomyslem bedzie uzycie Hmb olimpu, [...]

Witam, Pytanie jak w temacie. Mianowicie zastanawiam się nad PH, "trochę" poczytałem na naszym forum, między innymi przelookałem ponad 100 stron tego tematu Prohormony USA, Który godny uwagi? (troche stary, ale uważam że jest tam sporo merytorycznej wiedzy. Tak więc zastanawiam się nad Epi albo H-Drol. Czy jest sens brac sie za PH, czy moze [...]

[...] . Jeżeli chodzi o diete to mam pojęcie na ten temat więc tu będzie wszystko ok. Myślałem żeby dać jakiś mocny spalacz, jakies BCAA albo inny antyk. no i standardowo, białko, witaminy, zma. Trening myślę że 4 na tydzień - siłka + aero Jeżeli możecie jakieś sugestie co do towaru, dawkowania ew. co dodać czego nie brać. Totalnie wypadłem z tematu [...]

Podstawowe suplementy, ktore są zalecane to: * Kreatnba:Vitalmax mono * Spalacze tluszczu . Ultimate:ultra ripped * BCAA . activlab xtra * ZMA, witaminy i mineraly oraz Omega-3. kupie sobie centrum albo vigor :D * Leucyna : nie wiem co to :D * Dobra odzywka bialkowa. calosc dostarczam z diety Prosze o opinie na temat tego zestawu i jak to dawkowac [...]

[...] 4x12 -Wyciskanie na płaskiej, hantle - 4x12/12/10/8 -Ściąganie linek na bramie, 4x12 DZIEŃ 3) - w zasadzie mam nierozpisany, ostatnio go pomijałem z braku czasu i sił na kolejny trening. Wygląda to sensownie, zakładając dobrą dietę oraz suple, jakie zamierzam dokupić: -jabłczan kreatyny; -ZMA; -BCAA; -witaminy l-arganina - jest sens to kupować ?

2) wiek 20 3) waga/wzrost 80/173 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu REDUKCJA 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze Animal Cuts ,Olimp Thermo Speed Extreme , ClenBurexin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

Redukcja Staff: -Thermal pro 120tabs -Thermo speed Extreme 210tabs -Tussipect 120tabs Na pierwszy ognień idzie tussi z thermo speedem: dawkowanie: Thermo speed - zobacze jaka będzie reakcja organizmu ale sądze że max 6 tabs na dzień / z rana 3 i popołudniu 3. Tussipect - Tussi będzie łączone z thermo Speedem, 2tabsy z rana i 2 tabsy popołudniu. do [...]

[...] ciągu dnia będe chciał trzymać się tego: -400/500g ryżu na dobe -400/450g fileta z kurczaka -warzywa do jaknajwiększj ilości posiłków SUPLEMENTACJA: -Witamina B12+ Magnez Chce dokupić ZMA jakieś witaminy z apteki i może gainera CEL: MASA I SIŁA!! PS z tym szykowaniem formy na lato 2009 to żart Zmieniony przez - messsi w dniu 2009-06-08 12:26:19

[...] -klata: 120 x3 -martwy ciąg: 80 x10 uważam bo kłopoty z kręgosłupem zeby nie odnowic kontuzji -przysiad: 80 x10 -||- Co waarto brac w czasie off czyli mniej intensywnych treningów czy tam miesiac dwa przed wejsciem na cykl aby dobrze przygotować organizm ? Na pewno witaminy minerały omega3 witamina c witamina d3 zma co jeszce byscie dodalio ?

[...] trzech tygodni . dieta wysokobialkowa bialko 2-3 razy dziennie. malo wegli . duzo warzyw. aminkwasy 3 razy dziennie bcaa rano i po treningu wg dawkowan z etykiekty jakies witaminy zestaw Tribulus treca+zma spalacz Jetfuel. 2,3 kapsy na pusty zaladek lub przed treningiem. jak skoncze jetfuela planuje kreatyne np na 3 tyg po czym znow wskocze na [...]

[...] coś o sobie: -wiek: 25 -staż: 14 miesięcy (z 2 miesiącamiprzerwy) -wzrost: 190cm -waga: 78kg -dieta: aktualnie utrzymanie wagi -suplementy: białko, carbo, zma, omega, witaminy (czyli podstawa) -dostęp do siłowni: ograniczony, przez 4 dni (ciągle) ćwiczę , przez kolejne 4 nie mam czasu na siłownię (jestem 15godz poza domem, wstaję o [...]

[...] o moich problemach jak brałem potem odstawiłem undestor. Ale do rzeczy w zasadzie od prawie roku nie moge dojsc do siebie. Najpierw lekarz mi przepisał jakieś suplementy witaminy , witamina E itp, nie było lepiej, potem przez 3 miesiace brałem ZMA - oczywiscie nie pomogło. cały czas Słaba erekcja nie taka jak powinno, mało nasienia , libido [...]

[...] : B.dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna mono, bcaa, izolat, , L-karnityna, spalacz, zma, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : redukcja około 2 mc. Poniżej obecna rozpiska paszy. [...]

[...] żywieniowe : Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bcaa,Glutamina,ZMA,Jablczan kreatyny, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana 1.Co moglbym poprawic w tej diecie? 2.Czy jezeli ostatni posilek jest [...]

wiek: 19 lat waga: < 75 kg wzrost: 175 cm * aktywność: 3x siłownia 2x aeroby rankiem, na czczo * suplementacja aminokwasy BCAA, witaminy, ZMA 'apteczne' * odżywianie: I 20g odżywka białkowa, izolat/matrix II 20g płatki pszenne 30g płatki owsiane 10g otręby pszenne 10g wiórki kokosowe 100g twaróg chudy 50g dżem III 160g dorsz świeży 30g oliwa z [...]

[...] kaps ed (po sniadaniu i po przed ostatnim posilku) 3tydz. epi 3kap ed 4-6tydz. Epi 4 kaps ed ( rozlozone na 4 porcje -po posilkach) W trakcie cyklu omega-3 / 2-3kap dziennie witaminy olimpu (OLIMP Vita-Min Plus - czy te mogą być?? ) czosnek w tab. 100mg ed przed snem zma apteczne (cincas forte i fliomag b6), Oslonki w trakcie : po porannym [...]

[...] treningowy 2 lata 5) cel cyklu wzrost siły i czystej masy mięśniowej, 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna storm, bialko treca, glutamina olimp, trec cm3, zma, witaminy olimp 7) stosowane wcześniej spalacze - 0 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - białko trec whey 100 9) ilość dni wolnych od kreatyny - przerwa była a [...]